ladnie ladnie

4 kg w 2 miesiące to jest bardzo dobry wynik! Przy takim tempie ładnie sam fat powinien lecieć :)

Bo Madzia to Superwoman jest i dużo jeszcze wody upłynie zanim będziesz jak ona robić ponad 100kg w HT i zaraz po tym siady. Ale masz potencjał, więc się nie poddawaj:) Ładnie te HT. Moim zdaniem osiągi z wyciągów to mają tylko dla Ciebie znaczenie, zebys na tym samym wyciągu wiedziała ile robiłaś i jakiś progres sobie zapodać. Każdy nowy wyciąg [...]

Ja wspięcia robiłam ze sztangą, bo sie bałam, ze na stepperze się wywrócę haha Ale mi się tez wydaje, że nie ma nic krzywo. U mnie stopy tez sobie robią czasem co chcą, tak jakbym miała jakieś nerwy bloknięte. W lewej stopie ładnie obciągnęła palce, a w lewej jakby mnie coś trzymało i sie nie da ;) każdy jest inny

Jedzonko pierwsza klasa. Jak coś ładnie wygląda na talerzu to po zjedzeniu człowiek jakoś tak bardziej się czuje usatysfakcjonowany.

[...] jak jest sporo kg do zrzucenia to idzie na poczatku latwo, wystarczy naprawde zadbac o diete,miec nawet spore posilki, ale odpowoiednich produktow, nie dojadac i bedzie szlo ladnie bez glodu. Ale na pewnym etapie nie bedzie redukcji bez uczucia glodu :) trzeba sie troche na to nastawic i tyle, nie marudzic ze glod, w koncu nikt nie kaze robic [...]

Ale pomyśl sobie jak w miarę redukcji to podciąganie będzie miało szansę wystrzelić w górę. Poza tym i tak ładnie Ci poszło.

"Morepower dzisiaj dobrze rozgrzalem kolana i na maszynie nie czulem zadnego bolu przy cwiczeniu takze jest ok Przy przysiadach podalem obciazenie od jakiego bede zaczynal i robil ostroznie, dobrze technicznie kosztem obciazenia ale jestem zdeterminowany bo nie ma nic lepszego niz dobry trening nog dla mnie a standardowy split 2xweek [...]

Explode szczerze mowiac bez testa nie zdecydowalbym sie na taki cykl.po m drolu wszystko ladnie poleci w dol. wlasnie dlatego ide prywatnie do najlepszego ortopedy w okolicy sprawe przedstawie mu jasno, ze trenuje i ze bardzo zalezy mi na powrocie do cwiczen a nie tylko na wyleczeniu chorego lokcia.nie pierwszy raz ide do tego lekarza, kiedys juz [...]

buehhehehh co to znaczy kazeczek ze skonczyles pierwzy cykl??? cykl CZEGO??? jesli nie brales odzywek... ładnie - ciwczysz 6 tygodni a juz prawie 90 kg bierzesz..... tez bym tak chciał... a moze te worki ryzu co masz na sztandze jakies niewywazone sa??? ja mam kumpla co cwiczy dorywczo i wyciska 4 plyty cd na strone i kanke mleka...

no to ten też już zajety niestety a i jerstem ciekawy ile osób ściemnia bo widze ze 80-90% to ładnie jedzie..... chyba ze wszyscy ostro bija w dvpe.... ja wyciskam 120kg trenuje już ok 2 lata 3 x krete brałem raz białko i witaminy waga na dzień dzisiejszy 90-89.... i na prawde nie spotkałem nikogo jeszcze na żywo kto by tyle cisnoł w moim wieku [...]

Bardzo ładnie ,duzo ciezkiej pracy to ciało miało ;d

bywam grzeczna, bywam grzeszna%-) A generalnie takie pitu, pitu typu mizianie, milusiowania itd. itp. to nie ja. A poza tym np. takie ciężkie siady ładnie dotleniają/ukrwiają okolice korcza i powodują wyrzut wiadomego hormonu do krwi... nie tylko facetom;-] Więc wtedy nie ma pitu, pitu;-) No ja właśnie w spamie już pisałam, że mam libido [...]

Te spodnie na Tobie to pewnie On tak ładnie poszarpie? :-D

Nie interesuje mnie kompletnie twoja historia i zawód miłosny,bo ludzie coś takiego przeżywają na co dzień, Patrząc na sylwetkę,która widać na filmiku to nadal jest bardzo dobrze. Ładnie się to prezentuje.

Ladnie czysciutko Teraz mięsa dokładać

Twarz wręcz odżyła:) a reszcie nie zaszkodziło - wręcz przeciwnie ładnie wypełniło. No ale ja z punktu widzenia estetyki się wypowiadam.

Wooooo buła świetnie wygląda, lece jutro po soczewice! Tylko pytanko ile jej trzeba zeby na patelnie ładnie sie zmieściło :D

ładnie Ci ta improwizacją wychodzi ;)

@Seven, jak wspomniałam, ciasto czekoladowe jest drożdżowym zrobionym na mące graham typ 1850 z dodatkiem łyżki miodu i kakao. Nie pamiętam jednak proporcji :-( Jednakże nie robiłam ciasta typowo zbitego a dodałam wody tyle, aby się lekko lało. Po odstawieniu i podwojeniu objętości z części zrobiłam babeczki a z reszty ciasto, na które wyłożyłam [...]

bramka na 2-1 dla Korony - super asystya wcześniejszy karny (dla Korony) raczej z dupy tymczasem Kosowski ładnie się popisał i w out z boiska :D RUCH 2-1 BEŁCHATÓW Ruch wyrwał zwycięstwo w ostatniej minucie, po bramce z karnego. Swoją drogą - sporo tych karnych dzisiaj. Zmieniony przez - erminho w dniu 2011-07-30 17:37:31